twitter
rss
顯示具有 九窩．保健室 標籤的文章。 顯示所有文章
顯示具有 九窩．保健室 標籤的文章。 顯示所有文章

［九窩保健室］辦公室窩久 健康人變原始人

workinglevel       國家衛生研究院日前發表大規模研究發現，每天只要進行如慢跑、快走、爬山或爬樓梯等中強度運動15分鐘，就能延長壽命3年，此研究激勵了不少總在辦公桌前久坐不動的「麵龜族」。

       醫師提醒，久坐除了不利健康，更會增加腰部負擔，提醒懶人們，找個藉口「動一動」，才不會「坐」出一身病。

標籤：
0 意見 | 閱讀更多 »

ＴＥＸＴ2

ＴＥＸＴ2

標籤： , , , , ,
0 意見 |
訂閱： 文章 (Atom)